50 шагов к себе. Как стать счастливее
Обре Эндрюс & Карен Блат
Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.
Rok:
2018
Wydawnictwo:
Манн, Иванов и Фербер
Język:
russian
Strony:
160
ISBN 10:
5001173779
ISBN 13:
9785001173779
Plik:
PDF, 49.47 MB
IPFS:
,
russian, 2018