Triatlón para Dummies
Victor Manuel del Corral [Corral, Victor Manuel del]
Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.
Rok:
2016
Język:
spanish
ISBN 10:
8432902780
ISBN 13:
9788432902789
Plik:
PDF, 5.02 MB
IPFS:
,
spanish, 2016
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