Система тренировок Джо Вейдера
Вейдер Джо.
Вашингтон, 1984. — 111 с.Научное пособие о бодибилдинге и о составлении тренировочных программ.Как выполнять упражнения.
Как тренироваться.
Где тренироваться.
Когда тренироваться.
Как одеваться.
Слова предостережения.
Формы выполнения упражнений.
Тренировочный темп.
Начальные отягощения.
Сколько повторений.
Адаптация к тренировкам.
Наращивание нагрузки.
Психологические факторы.
Тренировочные партнеры.
Как тренироваться.
Где тренироваться.
Когда тренироваться.
Как одеваться.
Слова предостережения.
Формы выполнения упражнений.
Тренировочный темп.
Начальные отягощения.
Сколько повторений.
Адаптация к тренировкам.
Наращивание нагрузки.
Психологические факторы.
Тренировочные партнеры.
Kategorie:
Rok:
1984
Język:
russian
Plik:
DOC, 1.09 MB
IPFS:
,
russian, 1984
Litres
Chcesz dodać księgarnię? Skontaktuj się z nami na support@z-lib.fm
Konwertuj pliki
Więcej wyników wyszukiwania
Inne korzyści 
