中国家庭自诊自疗自养 糖尿病运动疗法126

1 (p0-1): 1.什么是糖尿病？有何临床表现？
2 (p0-2): 2.“Ⅰ型糖尿病”、“Ⅱ型糖尿病”是怎样区分的？
3 (p0-3): 3.为什么有人会得糖尿病？
4 (p0-4): 4.中医学对糖尿病有何认识？
5 (p0-5): 5.什么是运动疗法？治疗糖尿病的三大法宝是什么？
6 (p0-6): 6.如何认识运动疗法对糖尿病治疗的重要性？
7 (p0-7): 7.糖尿病人自我运动疗法作用是什么？
9 (p0-8): 8.运动对人体血糖及血浆胰岛素有何影响？
10 (p0-9): 9.运动对Ⅰ型、Ⅱ型糖尿病人血糖及血浆胰岛素的影响有何不同？
11 (p0-10): 10.运动疗法对红细胞胰岛素受体有何影响？
11 (p0-11): 11.运动疗法对血酮体及血液流变学有何影响？
12 (p0-12): 12.运动疗法对血小板集聚及ATP有何影响？
12 (p0-13): 13.运动疗法对血浆β-血小板球蛋白有何影响？
13 (p0-14): 15.运动疗法对抗凝血酶活性、VW因子及纤维结合蛋白有何影响？
13 (p0-15): 14.运动疗法对血浆血栓素B2及6-酮-前列腺素有何影响？
14 (p0-16): 16.运动疗法对血糖有关各种激素有何影响？
15 (p0-17): 17.运动疗法对肾脏有何影响？
15 (p0-18): 18.运动疗法的效果是什么？
16 (p0-19): 19.运动疗法的意义是什么？
16 (p0-20): 20.糖尿病病人为什么要始终坚持运动疗法？
17 (p0-21): 21.糖尿病病人都可以采用运动疗法吗？
18 (p0-22): 22.糖尿病病人在什么情况下不能进行自我运动疗法？
20 (p0-23): 23.糖尿病病人合并哪些疾病时不能进行运动疗法？
21 (p0-24): 24.进行运动疗法时应注意什么？
23 (p0-25): 25.糖尿病病人怎样制定运动计划？
23 (p0-26): 26.糖尿病病人如何确定运动的强度？
25 (p0-27): 27.糖尿病病人怎样估计运动量？
25 (p0-28): 28.怎样科学实施糖尿病运动疗法？
27 (p0-29): 29.怎样计算运动中消耗的能量？
28 (p0-30): 30.适合糖尿病病人的运动方式有哪些？
29 (p0-31): 31.为什么说糖尿病病人的自我运动疗法必须与饮食疗法相配合？
30 (p0-32): 32.为什么说糖尿病病人在进行运动疗法的同时，又必须很好地休息？
31 (p0-33): 33.对糖尿病病人来说，家务劳动能不能代替运动疗法？
32 (p0-34): 34.什么样的糖尿病病人适合做体育疗法？
32 (p0-35): 35.糖尿病病人在什么情况下不能进行体育锻炼？
33 (p0-36): 36.糖尿病病人怎样进行体育锻炼？
33 (p0-37): 37.糖尿病并发微血管病变的患者，活动时需注意什么？
33 (p0-38): 38.糖尿病并发动脉硬化的病人，活动时需注意什么？
34 (p0-39): 39.适合糖尿病病人体育锻炼的方式有哪些？
34 (p0-40): 40.体育锻炼可引起哪些副作用？
34 (p0-41): 41.体育锻炼治疗的原理是什么？
35 (p0-42): 42.糖尿病病人体育锻炼时应注意些什么？
37 (p0-43): 43.为什么说快走是运动疗法中最基本的运动方式？
38 (p0-44): 44.适合糖尿病病人的健身操有哪些？
39 (p0-45): 45.糖尿病病人怎样练习卧位体操？
44 (p0-46): 46.糖尿病病人怎样练习坐位体操？
48 (p0-47): 47.糖尿病病人怎样练习立位体操？
51 (p0-48): 48.什么是“肌松弛训练”？对糖尿病治疗有何作用？
53 (p0-49): 49.肌松弛训练常采用哪几种方法？
53 (p0-50): 50.渐进性松弛法如何练习？
57 (p0-51): 51.怎样练习肌松弛体操？
60 (p0-52): 52.太极拳运动有何特点？练习太极拳对治疗糖尿病有好处吗？
62 (p0-53): 53.怎样练习简化太极拳？
81 (p0-54): 54.中医对糖尿病治疗中的“调心”有何认识？
81 (p0-55): 55.为什么糖尿病病人必须控制自己的情绪变化？
83 (p0-56): 56.为什么说糖尿病病人宜练气功？
83 (p0-57): 57.糖尿病病人可以做哪些气功？
85 (p0-58): 58.练气功应当注意些什么？
86 (p0-59): 59.糖尿病病人怎样掌握练功时间？
87 (p0-60): 60.练气功有哪几种常用呼吸方法？
88 (p0-61): 61.练气功有哪几种常用姿势？
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